Entfalte Dein volles Potenzial – mit Feldenkrais
Dr. Moshé Feldenkrais (1904 – 1984) war ein Pionier im Bereich der Körper-Geist-Verbindung. Er war seiner Zeit weit voraus mit der Erkenntnis, dass unserer Gehirn sich stetig umorganisieren kann.
Durch achtsame Bewegungen steigert seine innovative Methode das Körperbewusstsein, fördert Flexibilität und belebt das Wohlbefinden.
Vielseitige Lösungen für jeden
→verbessert Bewegungs- und Haltungsmuster, z.B. am Arbeitsplatz
→angewendet in der Prävention und Rehabilitation von Verletzungen, Skoliose oder neurologischen Erkrankungen
→ steigert die Leistungsfähigkeit – ideal für Athleten, Tänzer und Musiker
→ kultiviert Ruhe, Achtsamkeit und Resilienz im Alltag
Vielseitige Lösungen für jeden
→ verbessert Bewegungs- und Haltungsmuster, z.B. am Arbeitsplatz
→ in der Prävention und Rehabilitation von Verletzungen, Skoliose oder neurologischen Erkrankungen
→ steigert die Leistungsfähigkeit – ideal für Athleten, Tänzer und Musiker
→ kultiviert Ruhe, Achtsamkeit und Resilienz im Alltag
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Gruppenstunden
Entdecke eine neue Bewegungswelt
Begleite uns auf einer faszinierenden Reise durch sanfte und zugleich kraftvolle Bewegungsserien. Entdecke auf spielerische und mühelose Weise deine individuellen Bewegungsmuster und steigere dein Körperbewusstsein.
Unsere Kurse heißen dich willkommen- unabhängig vom Alter, Erfahrungsniveau oder körperlicher Verfassung
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Einzelstunden
Erlebe neue Wege im Bewegen
Entdecke in deiner persönlichen Feldenkrais-Einzelstunde, wie du durch gezielte Bewegung und sanfte Berührung deine Beweglichkeit verbessern und tiefe körperliche Einsichten gewinnst.
Lasse Dich individuell führen und erlebe, wie dein Körper auf natürliche Weise lernt, sich mit Leichtigkeit und Effizienz zu bewegen.
Eine einzigartige Erfahrung - perfekt abgestimmt auf Deine persönlichen Bedürfnisse, mit oft verblüffenden Ergebnissen
Gruppenstunden
Entdecke eine neue Bewegungswelt
Begleite uns auf einer faszinierenden Reise durch sanfte und zugleich kraftvolle Bewegungsserien. Entdecke auf spielerische und mühelose Weise deine individuellen Bewegungsmuster und steigere dein Körperbewusstsein.
Unsere Kurse heißen dich willkommen- unabhängig vom Alter, Erfahrungsniveau oder körperlicher Verfassung.
Einzelstunde
Neue Wege im Bewegen
Entdecke in deiner persönlichen Feldenkrais-Einzelstunde, wie du durch gezielte Bewegung und sanfte Berührung deine Beweglichkeit verbessern und tiefe körperliche Einsichten gewinnst.
Lasse Dich individuell führen und erlebe, wie dein Körper auf natürliche Weise lernt, sich mit Leichtigkeit und Effizienz zu bewegen.
Eine einzigartige Erfahrung - perfekt abgestimmt auf Deine persönlichen Bedürfnisse, mit oft verblüffenden Ergebnissen.
Mit Leichtigkeit zum Erfolg - so geht's!
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Bewußtheit
Bewusstsheit ist der Schlüssel zum Lernen. Es bringt dein Gehirn aus dem Automatismus deiner Gewohnheiten direkt ans Steuer deiner Handlungen.
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Bewegung
Bewegung ist die Sprache unseres Körpers. Durch Bewegung kommunizieren wir direkt und effektiv mit unserem Gehirn.
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Ganzheitlich
Feldenkrais lenkt die Aufmerksamkeit weg von isolierten Körperteilen hin zur Interaktion zwischen ihnen. Durch die Synergien entfalten sich neue Fähigkeiten auf erstaunlicher Weise.
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Das Skelett
Dein Skelett ist deine kraftvolle Stütze, auf die du dich verlassen kannst. Wenn alle Knochen und Gelenke optimal übereinanderliegen, entspannen sich deine Muskeln.
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Variation
Variation ist das Geheimnis des Lernens - nenne es Spiel, Entdeckung, Abenteuer. Durch Variationen in Bewegungen, Positionen, Übungen bleibst du und dein Gehirn stets neugierig, auf der Suche nach neuen Wegen.
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Das Ungewohnte
Die Übungen führen dein Gehirn auf eine spannende Erkundungstour durch unbekanntes Terrain. Heiße ungewohnte Schritte willkommen und finde in jeder neuen Herausforderung deinen ganz persönlichen Weg.
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Spaß
Unverzichtbar in jedem Kurs und für jede Lernumgebung. Stress, Angst und Erschöpfung blockieren dein Gehirn . Wenn du Spaß hast sprudelt dein Gehirn vor Kreativität und sprengt spielend jede Begrenzung.
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