Entdecke Bewegung neu - direkt und persönlich.

In meinen Kursen erlebst du eine professionelle und zugleich lebendige Atmosphäre, geprägt durch meine langjährige Erfahrung und Weiterbildungen. Es erwartet dich eine Stunde, die Abwechslung und Freude am Lernen mit höchstem fachlichen Anspruch verbindet. Ob Gruppenkurse, Workshops oder Einzelsitzungen - deine Bedürfnisse und deine persönliche Entwicklung stehen bei mir im Mittelpunkt! Erlebe einzigartige Momente, die Deine körperliche Balance, Haltung und Flexibilität nachhaltig verbessern.

Düsseldorf Fade
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Düsseldorf

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Offene Gruppenkurse

Montag Abend von 19:15 bis 20:15

Dieser Kurse ist der ideale Einstiegspunkt in die Feldenkrais Methode. Entdecke , wie du mit sanften Bewegungen und achtsamer Wahrnehmung deine körperliche Flexibilität und mentale Gelassenheit verbessern kannst. Tauche ein in die Welt der Bewegung – keine Vorerfahrung nötig, nur deine Neugier!

Spieloase Bilk, Brunnenstraße 65a, 40223 Düsseldorf

5 Termine, 04 November - 02 Dezember

Preis 15 Euro

Auch einzelne Termine buchbar - melde dich jetzt für eine Schnupperstunde an!

Dienstag Vormittag von 10:30 bis 11:30

Meine Morgenkurse sind besonders beliebt – starte deinen Tag mit einem Feldenkrais-Kurs und erlebe, wie du ruhig und zentriert in den Tag eintauchst. Gönn dir diesen Moment der Achtsamkeit, um mit neuer Energie und Klarheit durchzustarten!

Vaju Yoga Studio, Blücherstraße 59, 40477 Düsseldorf

4 Termine, 05 November bis 26 November

Preis 15 Euro

Einstieg jederzeit möglich - buche jetzt deine Probestunde!

"Unsere einzige Begrenzung ist der Glaube, dass es so ist."

Moshé Feldenkrais

Workshops

FELDENKRAIS und Meditation  

Entdecke die harmonische Verbindung von Körper und Geist

Sonntag 10.11.2024

von 17:30 - 19:45 Uhr

Spieloase Bilk, Brunnenstraße 65a, 40223 Düsseldorf

Kosten 20 Euro

Der Abend wechselt zwischen Phasen des stillen, achtsamen Sitzens, gefolgt von sorgfältig ausgewählten Feldenkrais-Lektionen. Diese speziellen Übungen zielen darauf ab, deine innere Ruhe durch bewusste Bewegung zu fördern.

Es ist keinerlei Meditation oder FELDENKRAIS Erfahrung notwendig.

Tauche ein in eine Erfahrung, die deinen Körper entspannt und deinen Geist beruhigt!

FELDENKRAIS Workshop

"Deine Füße – Das Fundament deines Körpers"

Sonntag 27.10.2024 - 15:30 - 18:00 Uhr - Achtung Terminänderung!

Kosten 30 Euro

Düsseldorf Unterbilk, Spieloase, Brunnenstrasse 65a

Schenke deinen Füßen die Aufmerksamkeit die sie verdienen, denn sie tragen dich durch das Leben.

In diesem speziellen Feldenkrais-Workshop dreht sich alles um das komplexe Zusammenspiel von Fußgewölbe, Sprunggelenken und der Verbindung zu Hüfte und Knie.

Erfahre, wie flexible, gesunde Füße dein gesamtes Wohlbefinden fördern und Probleme wie Senk-Spreiz-Fuß oder Hallux Valgus helfen zu vermeiden. Durch gezielte Feldenkrais Lektionen lernst du, wie du deinen Füßen den richtigen Stimulus gibst, um wieder kraftvoll und leicht durchs Leben zu gehen. Wir integrieren Prinzipien der Spiraldynamik, um die Funktion der Füße zu verstehen und eine optimale Bewegungskoordination zu fördern.

Sei dabei und entdecke, wie deine Füße zu einer federnden Stütze für deinen Körper werden!

FELDENKRAIS Workshop

"Für einen gesunden starken Rücken im Alltag"

Sonntag 17.11.2024 - 10:30 - 13:00 Uhr

Spieloase Bilk, Brunnenstraße 65a, 40223 Düsseldorf

Kosten 30 Euro

Langes Sitzen, Bewegungsmangel oder Stress – unser Rücken ist heute mehr denn je belastet. Zeit, ihm etwas Gutes zu tun! In diesem Workshop entdeckst du einfache, sanfte Übungen, die deine Rückenmuskulatur entlasten und die Beweglichkeit spürbar verbessern.

In gezielten, spielerischen Feldenkrais-Lektionen lernst du, wie Rücken und Bauch optimal zusammenarbeiten, dein Brustkorb flexibler wird und das Becken frei agiert. Verspannungen lösen sich, und dein Körper verteilt die Belastung effizienter auf mehrere Gelenke. Das Ergebnis? Ein entspannter, stabiler Rücken und mehr Leichtigkeit in jeder Bewegung.

Ideal für alle – auch Neueinsteiger sind herzlich willkommen!

Genieße das Gefühl einer neuen Aufrichtung und erlebe, wie wohltuend es ist, zentriert und beweglich zu sein.

Jetzt anmelden und deinen Platz sichern!

Aktiviere deine Selbstheilungskräfte - mit FELDENKRAIS!

Wusstest du, dass Die bewussten und achtsamen Bewegungen von Feldenkrais stimulieren deinen Vagusnerv - der Schlüssel zu mehr Gelassenheit, Sicherheit und inneren Frieden. Erst in diesem Zustand sind Körper und Geist offen für tiefgreifende heilende Veränderungen.

Einzelsitzungen

Fokus auf Dich!

Für all jene, die nach persönlicher Beratung und einer tiefgreifenden Methode streben, ist die Feldenkrais-Einzelsitzung die ideale Lösung. Erlebe beeindruckende Veränderungen, professionell begleitet und auf deine individuellen Wünsche zugeschnitten.

persönliche Bewegungsanalyse

flexible Termingestaltung

intensive Ergebnisse

Praxis Anne Gromov, Volmerswerther Str. 214, 40221 Düsseldorf

Kundenstimmen

  • "Feldenkrais hilft mir wunderbar, mit meiner Skoliose schmerzfrei zurecht zu kommen und auch mental geben mir die Kurse viel Ruhe und Kraft. "

    Ingeborg, Düsseldorf

  • "Wenn ich gelegentlich mal Probleme mit Nacken, Hüfte habe, dann sind diese durch die Feldenkrais Einheiten meist sehr schnell ohne Medikamente wieder weg."

    Matthias, Düsseldorf

  • "An Feldenkrais schätze ich sehr die Ruhe und Achtsamkeit, das Nicht-Werten, nicht leisten zu müssen. "

    Silke, Tarifa

  • "Die Körperwahrnehmung ist insgesamt sehr viel intensiver geworden und es gibt immer ein paar Übungen, die ich im Alltag anwende."

    Jochen, Berlin

  • "Dank Feldenkrais bin ich beweglicher geworden. Diese Erfahrungen haben mir geholfen, nach meiner OP wieder auf die Beine zu kommen, weil Feldenkrais das Vertrauen in meinen Körper gestärkt hat."

    Christian, Köln

  • "Ich finde es toll, dass ich nach einer Stunde fühlbare Effekte spüre, wie zb. entspanntere Nackenmuskeln, beim Pilates besser den Kopf hoch halten können und besser in die Sitzhocke gehen zu können. Tagsüber mache ich manchmal einen Körperscann und probiere aus, wie ich entspannter stehen kann oder ähnliches."

    Angelika, Hamburg

  • "Feldenkrais hat meine Lebensqualität signifikant erhöht. Es hat mir ermöglicht, schädliche Gewohnheiten zu erkennen und angenehmere Alternativen für mein Wohlbefinden zu entdecken."

    Iris, Tarifa

  • " Ich nehme mental aus den Feldenkraisstunden immer den Ansatz "Wie kann es leichter gehen?" mit - und versuche diesen dann auch in anderen Bereichen, z.B. bei der Arbeit oder beim Sport anzuwenden."

    Frank, Köln

  • "Die vielen Feldenkraisstunden - besonders in den Jahren als ich mir regelmäßig Zeit genommen habe - haben mir sehr geholfen meine Dauerschmerzen zu reduzieren und besser zu ertragen."

    Nicole, Düsseldorf

  • "Ich mag die Stunden mit Wibke, weil es nie langweilig ist. Sie hast immer neue Bewegungen. Ich erfahre viel über mich, meinen Körper und seine Vielschichtigkeit- wie alles zusammenspielt, ist einfach faszinierend. Ich mag ihre Stimme. An ihrem Stil, wie sie unterrichtet, merkt man einfach, dass sie Erfahrung hat."

    Monika, Tarifa

  • "Ich schätze sehr Wibkes ruhige Art, die abwechslungsreichen Stunden,  ihre Kompetenz und ihre Begeisterung für Feldenkrais."

    Markus, Tarifa

  • "Ich mag Wibke's Art sehr gerne. Ich nehme sie immer als sehr kompetent, seriös, engagiert und zugewandt wahr. Sie strahlt eine große innere Ruhe aus, die sich angenehm auf mich überträgt."

    Anja, Ratingen

  • "Ich schätze es sehr, dass die Stunden online stattfinden, gut vorbereitet und überaus abwechslungsreich sind. Oft wird sogar über mehreren aufeinanderfolgenden Stunden ein bestimmtes Thema erforscht. Wibke's Interesse an den Schülern und ihre Leidenschaft für die Feldenkraismethode sind deutlich spürbar."

    Dirk, Berlin

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